Eine von Respekt und Wertschätzung geprägte therapeutische Beziehung ist grundlegend für einen erfolgreichen Behandlungsverlauf. Auf dieser Basis möchte ich mit Ihnen individuelle Probleme beleuchten, um gemeinsam die sich aus Ihren Stärken und Fähigkeiten ergebenden Lösungs- und Bewältigungsstrategien zu finden. Das von mir hauptsächlich angewandte Therapieverfahren ist die kognitiv-behaviorale Psychotherapie, ich arbeite jedoch auch mit Methoden aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Schematherapie und Polyvagal-Theorie. Die Behandlungsdauer ist unterschiedlich (Kurzzeittherapie mit bis zu 25 Behandlungsstunden bzw.Langzeittherapie mit 45 bis maximal 80 Behandlungsstunden). Immer werden Therapieziele erarbeitet. Therapeut und Patient sitzen sich gegenüber. In der Regel findet eine Therapiesitzung pro Woche statt. Eine Therapiestunde dauert 50 Minuten.

In der Therapie wird ein Verständnis für aktuelle psychische Beeinträchtigungen, innerseelische oder zwischenmenschliche Konflikte erarbeitet, indem man versucht, sich in der eigenen Lebensgeschichte erworbenen unbewussten Gefühlen, inneren Konflikten oder Erlebnismustern anzunähern. Wenn möglich, sollten diese unbewussten Prozesse verstanden oder bewusst gemacht werden. Ein weiterer wichtiger Schritt ist, Gefühle klarer wahrzunehmen und zu benennen. Das Ziel ist die Besserung und bestenfalls Beseitigung der durch den Konflikt auftretenden Symptome, Veränderung und Gesundung werden möglich.

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren und Ihre Wirksamkeit ist nachgewiesen.  Welche Form der Therapie bei Ihnen angewandt werden sollte und was die Therapieziele sind, klären wir gemeinsam, nachdem wir Ihr Anliegen ausführlich besprochen haben.